PM Boxing Studio — logo
534 581 536 Zarezerwuj trening

Trening w duecie · Radom

Trening boksu w duecie w Radomiu

Trenujesz z wybraną osobą: partnerem, przyjacielem albo kimś z rodziny. Obecność drugiej osoby daje treningowi większą dynamikę, a trener i tak poprawia technikę każdego z Was osobno.

Umów trening wdrożeniowy Zobacz cennik
43 opinie w Google
  • Certyfikowany trener kl. II
  • 18+ lat w boksie
  • Radom, Czarnieckiego 36
Worki bokserskie w sali PM Boxing Studio pod heksagonalnym oświetleniem

Jak wygląda trening w duecie

Trening w duecie to zajęcia dla dwóch osób z jednym trenerem. Uczycie się tych samych elementów: pozycji, pracy nóg, ciosów, obrony, dystansu i timingu, a trener na bieżąco koryguje technikę każdego z Was.

Trenujecie razem we wspólnym terminie, który umawiamy indywidualnie. To łatwy sposób, żeby nawzajem się motywować i trzymać regularność.

Duet wychodzi taniej niż trening personalny, bo koszt trenera dzielicie na dwie osoby. Ceny w cenniku są podane za jedną osobę.

  • Dwie osoby, jeden trener
  • Wspólny termin umawiany indywidualnie
  • Od 120 zł za trening na osobę
  • Indywidualne korekty techniki
Umów trening wdrożeniowy

Dla kogo jest trening w duecie?

Dla dwóch osób, które chcą trenować razem, bez rezygnacji z techniki.

  • Para
  • Przyjaciele
  • Znajomi z pracy
  • Rodzeństwo albo ktoś z rodziny
  • Zaczynacie od zera
  • Chcecie trenować regularnie we dwoje

Nie musisz znać techniki, mieć dobrej kondycji, własnego sprzętu ani wcześniej trenować sportów walki. Trening wymaga zaangażowania, ale jest prowadzony stopniowo i dostosowany do Twojego poziomu.

„Żadne z nas nie trenowało boksu.”

To dobry punkt wyjścia. Zaczynamy od pozycji, pracy nóg i podstaw techniki, a resztę budujemy krok po kroku.

„Nie mam kondycji.”

Nie musisz jej mieć na starcie. Trening jest stopniowy i dopasowany do Twojego poziomu, ale wymaga zaangażowania.

„Nie mam własnego sprzętu.”

Nie musisz go mieć. Na pierwszy trening wystarczy strój i buty na zmianę, a po nim podpowiemy, co warto kupić na początek.

„Nie chcę od razu sparować.”

Nie musisz. Sparing nie jest obowiązkowy ani głównym celem treningu, który prowadzimy stopniowo.

Jak zacząć?

Przed treningami w duecie zaczynasz od treningu wdrożeniowego 1 na 1, na którym trener poznaje Twój poziom i ustala, jak trenować dalej.

Pierwszy krok

Trening wdrożeniowy 1 na 1

  • Poznajemy Twoje cele i dotychczasowe doświadczenie
  • Oceniamy podstawową koordynację, mobilność i sposób poruszania się
  • Uczysz się podstaw pozycji, pracy nóg i techniki
  • Ustalamy właściwy kierunek dalszego treningu
  • Trwa 1 godzinę, wszystko jest dostosowane do Twojego poziomu

100 zł

Jednorazowo, bez zobowiązań do dalszych zajęć.

Umów trening wdrożeniowy

Wybierz godzinę w kalendarzu i zapłać online albo zostaw numer — oddzwonimy. Zabierz strój i buty na zmianę.

Rezerwacja online

Zarezerwuj trening wdrożeniowy

Wybierz wolną godzinę i zapłać online. Trening trwa 60 minut, tylko Ty i trener. Zaczynamy od podstaw, dopasowując tempo do Ciebie.

  • 60 minut 1 na 1 z trenerem
  • Płatność online BLIK-iem lub kartą
  • Zmiana terminu najpóźniej 24 h przed treningiem

Wolisz porozmawiać? Zostaw numer, oddzwonimy i razem wybierzemy godzinę.

Zostaw numer

Wybierz dzień

Wybierz godzinę

Cennik

Trenujecie razem i dzielicie koszt treningu. Im większy pakiet, tym niższa cena jednego treningu.

Trening wdrożeniowy

Pierwsze spotkanie 1 na 1 przed treningami personalnymi, w duecie i w grupie męskiej. Poznajemy Twój poziom i ustalamy, jak trenować dalej.

100 zł

Ceny podane za jedną osobę.

Duet — Pakiet 4 treningów

Pakiet 4 treningów

440 zł/os.

110 zł za trening na osobę

  • Trening z wybraną osobą
  • Techniczne podejście
  • Indywidualne korekty
  • Większa dynamika ćwiczeń
Duet — Pakiet 8 treningów

Pakiet 8 treningów

800 zł/os.

100 zł za trening na osobę

  • Trening z wybraną osobą
  • Techniczne podejście
  • Indywidualne korekty
  • Większa dynamika ćwiczeń
Najniższa cenaDuet — Pakiet 12 treningów

Pakiet 12 treningów

1 080 zł/os.

90 zł za trening na osobę

  • Trening z wybraną osobą
  • Techniczne podejście
  • Indywidualne korekty
  • Większa dynamika ćwiczeń

Jak wygląda proces nauki

Każdy etap opiera się na poprzednim. Tempo dobieramy do poziomu uczestnika, dlatego nie każdy przechodzi przez nie w tym samym czasie.

  1. Pozycja i podstawy ruchu

    Pozycja, balans i sposób poruszania się. Bez tego żadna technika nie będzie stabilna.

  2. Technika ciosów i obrony

    Ciosy i obronę poznajesz w prostych zadaniach, a trener od razu poprawia szczegóły.

  3. Praca nóg, rytm i dystans

    Uczysz się wchodzić w zasięg, wychodzić z niego i utrzymywać rytm także wtedy, gdy się poruszasz.

  4. Łączenie elementów w przemyślane akcje

    Pojedyncze umiejętności składają się w akcje, w których wiesz, po co wykonujesz każdy ruch.

  5. Reakcja, timing i podejmowanie decyzji

    Reagujesz na bodźce i wybierasz rozwiązanie, zamiast odtwarzać wyuczoną serię ruchów.

  6. Świadome wykorzystanie umiejętności

    Zadania techniczne i sparingowe sprawdzają, czego się uczysz. Sparing nie jest obowiązkowy.

Patryk Mieszczakowski, trener PM Boxing Studio, w czarnych rękawicach bokserskich

O mnie i o studiu

Nazywam się Patryk Mieszczakowski. Jestem trenerem personalnym boksu w Radomiu i założycielem PM Boxing Studio. Boks jest moją pasją od ponad 18 lat. Zaczynałem jako zawodnik, a dziś przekazuję wiedzę osobom, które chcą nauczyć się realnej techniki boksu.

W treningu duże znaczenie ma dla mnie analiza techniki i mechaniki ruchu. Liczy się każdy detal: od pracy nóg i ustawienia bioder po kontrolę dystansu i timing. Traktuję boks jak spójny system, w którym wszystkie elementy muszą ze sobą współpracować.

Moją metodę budują style, ludzie i sposoby myślenia, które opisuję poniżej.

Zależy mi na tym, żeby moi podopieczni nie tylko dobrze boksowali, ale też myśleli w ringu i rozumieli każdy element swojej techniki.

Kwalifikacje

Trener certyfikowany kl. II w boksie

Dyplom trenera, Warszawa, 15 lutego 2025

Umów trening wdrożeniowy

Co mówią ćwiczący

43 opinie w Google. Poniżej kilka z nich.

Zobacz wszystkie opinie w Google

  • Profesjonalny, zaangażowany trener, który świetnie motywuje i dba o dobrą atmosferę. Polecam!

    Justyna P.Opinia z Google

  • PM Boxing Studio to trenerzy z pasją, konkretną wiedzą i świetną energią. Polecam każdemu!!

    Robert M.Opinia z Google

  • Kilka słów, którymi mógłbym opisać treningi: zaangażowanie, podejście, cierpliwość, koncepcja, nauka od podstaw, personalizacja…

    Zbigniew Ż.Opinia z Google

Najczęstsze pytania

Ile kosztuje trening boksu w duecie?

Pojedynczy trening w duecie kosztuje 120 zł za osobę. W pakietach cena jednego treningu spada do 90 zł za osobę. Ceny w cenniku są podane za jedną osobę. Trening wdrożeniowy 1 na 1 kosztuje 100 zł.

Z kim mogę trenować w duecie?

Z dowolną wybraną osobą: partnerem, przyjacielem, znajomym z pracy albo kimś z rodziny.

Czy możemy zacząć od zera?

Tak. Trening prowadzimy od podstaw, więc żadne z Was nie musi znać techniki ani wcześniej trenować sportów walki.

Czy muszę mieć dobrą kondycję?

Nie. Trening wymaga zaangażowania, ale jest prowadzony stopniowo i dostosowany do Twojego poziomu.

Czy potrzebuję własnego sprzętu?

Nie. Na pierwszy trening wystarczy strój sportowy i buty na zmianę. Po treningu podpowiemy, co warto kupić na początek.

Jak umówić pierwszy trening?

Wybierz godzinę treningu wdrożeniowego w kalendarzu na tej stronie i zapłać online BLIK-iem lub kartą. Możesz też zadzwonić pod numer 534 581 536 albo zostawić numer w formularzu, a oddzwonimy.

Czy jest szatnia i prysznic?

Tak. W studiu jest szatnia męska i damska oraz dwie łazienki: jedna z toaletą i prysznicem, druga z samą toaletą.

Inne formy treningu

1 na 1

Trening personalny

Godzina 1 na 1 z trenerem, nauka w Twoim tempie i dokładna korekta techniki.

Zobacz

Dla kobiet

Boks dla kobiet

Trening personalny albo w duecie z koleżanką, w swoim tempie i bez stresu przed grupą.

Zobacz

W grupie

Grupa męska

Stały termin co tydzień i prawdziwe podstawy boksu. Dołączasz po treningu wdrożeniowym.

Zobacz

Od 12 lat

Grupa młodzieżowa 12+

Zajęcia w grupie od 12. roku życia: podstawy boksu, koordynacja i refleks. Zapis od razu.

Zobacz

Skontaktuj się z nami

Masz pytania albo chcesz umówić pierwszy trening? Zadzwoń lub zostaw numer telefonu, a oddzwonimy, żeby ustalić szczegóły.

Co dzieje się po wysłaniu zgłoszenia

  1. Oddzwaniamy

    W porze, którą wybierzesz w formularzu.

  2. Ustalamy trening

    Wybieramy formę treningu i termin pierwszych zajęć.

  3. Przychodzisz na trening

    Zabierz strój i buty na zmianę. Resztę podpowiemy po treningu.

43 opinie w GoogleZobacz, co mówią ćwiczący

Umów pierwszy trening

Zostaw imię i numer telefonu, a oddzwonimy. Możesz też podać e⁠-⁠mail, jeśli wolisz odpowiedź mailem.

Administrator danych: PM Boxing Studio Sp. z o.o. Dane służą wyłącznie do kontaktu w sprawie treningów.

Znajdziesz nas przy ul. Czarnieckiego 36

Radom. Umów pierwszy trening telefonicznie lub przez formularz.

Wyznacz trasę
Zadzwoń Zarezerwuj trening