PM Boxing Studio — logo
534 581 536 Zarezerwuj trening

Trening personalny · Radom

Trening personalny boksu w Radomiu

Godzina 1 na 1 z trenerem i pełna uwaga na Twojej technice. Uczysz się w swoim tempie: od pozycji i pracy nóg po dystans, timing i taktykę, niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, czy chcesz poprawić to, co już umiesz.

Umów trening wdrożeniowy Zobacz cennik
43 opinie w Google
  • Certyfikowany trener kl. II
  • 18+ lat w boksie
  • Radom, Czarnieckiego 36
Interaktywny system tarcz KO Coach ITS® w sali PM Boxing Studio

Na czym polega trening personalny boksu

Na treningu personalnym trener pracuje tylko z Tobą. Widzi każdy ruch i od razu poprawia szczegóły: ustawienie bioder, pracę nóg, prowadzenie ciosu i powrót do gardy. Dzięki temu technika od początku jest poprawna i nie musisz później oduczać się złych nawyków.

Tempo i plan dobieramy do Ciebie. Możesz zaczynać od podstaw, wracać po przerwie albo dopracowywać technikę, którą już masz. Sparing nie jest obowiązkowy.

Trening trwa 1 godzinę. Trenujesz w sali z ringiem, workami bokserskimi i interaktywnym systemem tarcz KO Coach ITS®, który mierzy m.in. siłę uderzeń, szybkość i czas reakcji. Terminy treningów personalnych umawiamy indywidualnie.

  • 60 minut 1 na 1 z trenerem
  • Terminy umawiane indywidualnie
  • Pakiet ważny 30 dni od pierwszego treningu
  • Sprzęt studia i KO Coach ITS®
Umów trening wdrożeniowy

Dla kogo jest trening personalny?

Dla dorosłych, którzy chcą nauczyć się boksu porządnie i w swoim tempie, z pełną uwagą trenera.

  • Zaczynasz od zera
  • Wracasz po przerwie
  • Chcesz poprawić technikę
  • Wolisz trenować bez grupy
  • Potrzebujesz elastycznych terminów
  • Chcesz pełnej uwagi trenera

Nie musisz znać techniki, mieć dobrej kondycji, własnego sprzętu ani wcześniej trenować sportów walki. Trening wymaga zaangażowania, ale jest prowadzony stopniowo i dostosowany do Twojego poziomu.

„Nie mam kondycji.”

Nie musisz jej mieć na starcie. Trening jest stopniowy i dopasowany do Twojego poziomu, ale wymaga zaangażowania.

„Nigdy nie trenowałem boksu.”

To dobry punkt wyjścia. Zaczynamy od pozycji, pracy nóg i podstaw techniki, a resztę budujemy krok po kroku.

„Nie mam własnego sprzętu.”

Nie musisz go mieć. Na pierwszy trening wystarczy strój i buty na zmianę, a po nim podpowiemy, co warto kupić na początek.

„Nie chcę od razu sparować.”

Nie musisz. Sparing nie jest obowiązkowy ani głównym celem treningu, który prowadzimy stopniowo.

Jak zacząć?

Pierwszym spotkaniem jest trening wdrożeniowy 1 na 1. To prawdziwy trening, a nie konsultacja czy test sprawności. Po nim wybierasz pojedynczy trening albo pakiet.

Pierwszy krok

Trening wdrożeniowy 1 na 1

  • Poznajemy Twoje cele i dotychczasowe doświadczenie
  • Oceniamy podstawową koordynację, mobilność i sposób poruszania się
  • Uczysz się podstaw pozycji, pracy nóg i techniki
  • Ustalamy właściwy kierunek dalszego treningu
  • Trwa 1 godzinę, wszystko jest dostosowane do Twojego poziomu

100 zł

Jednorazowo, bez zobowiązań do dalszych zajęć.

Umów trening wdrożeniowy

Wybierz godzinę w kalendarzu i zapłać online albo zostaw numer — oddzwonimy. Zabierz strój i buty na zmianę.

Rezerwacja online

Zarezerwuj trening wdrożeniowy

Wybierz wolną godzinę i zapłać online. Trening trwa 60 minut, tylko Ty i trener. Zaczynamy od podstaw, dopasowując tempo do Ciebie.

  • 60 minut 1 na 1 z trenerem
  • Płatność online BLIK-iem lub kartą
  • Zmiana terminu najpóźniej 24 h przed treningiem

Wolisz porozmawiać? Zostaw numer, oddzwonimy i razem wybierzemy godzinę.

Zostaw numer

Wybierz dzień

Wybierz godzinę

Cennik

Zaczynasz od treningu wdrożeniowego, a potem wybierasz pojedynczy trening albo pakiet. Pakiet jest ważny 30 dni od pierwszego treningu. Im większy pakiet, tym niższa cena jednego treningu.

Trening wdrożeniowy

Pierwsze spotkanie 1 na 1 przed treningami personalnymi, w duecie i w grupie męskiej. Poznajemy Twój poziom i ustalamy, jak trenować dalej.

100 zł

Trening personalny — Pojedynczy trening

Pojedynczy trening

150 zł

za jeden trening

  • Pełna uwaga trenera
  • Nauka w Twoim tempie
  • Dokładna korekta techniki
  • Plan kolejnych etapów
  • Sprzęt studia i KO Coach ITS®
Trening personalny — Pakiet 4 treningów

Pakiet 4 treningów

560 zł

140 zł za trening

  • Pełna uwaga trenera
  • Nauka w Twoim tempie
  • Dokładna korekta techniki
  • Plan kolejnych etapów
  • Sprzęt studia i KO Coach ITS®
Trening personalny — Pakiet 8 treningów

Pakiet 8 treningów

1 040 zł

130 zł za trening

  • Pełna uwaga trenera
  • Nauka w Twoim tempie
  • Dokładna korekta techniki
  • Plan kolejnych etapów
  • Sprzęt studia i KO Coach ITS®
Najniższa cenaTrening personalny — Pakiet 12 treningów

Pakiet 12 treningów

1 440 zł

120 zł za trening

  • Pełna uwaga trenera
  • Nauka w Twoim tempie
  • Dokładna korekta techniki
  • Plan kolejnych etapów
  • Sprzęt studia i KO Coach ITS®
Szukasz prezentu? Voucher na trening albo pakiet treningów. PDF od razu na e⁠-⁠mail. Voucher podarunkowy

Jak wygląda proces nauki

Każdy etap opiera się na poprzednim. Tempo dobieramy do poziomu uczestnika, dlatego nie każdy przechodzi przez nie w tym samym czasie.

  1. Pozycja i podstawy ruchu

    Pozycja, balans i sposób poruszania się. Bez tego żadna technika nie będzie stabilna.

  2. Technika ciosów i obrony

    Ciosy i obronę poznajesz w prostych zadaniach, a trener od razu poprawia szczegóły.

  3. Praca nóg, rytm i dystans

    Uczysz się wchodzić w zasięg, wychodzić z niego i utrzymywać rytm także wtedy, gdy się poruszasz.

  4. Łączenie elementów w przemyślane akcje

    Pojedyncze umiejętności składają się w akcje, w których wiesz, po co wykonujesz każdy ruch.

  5. Reakcja, timing i podejmowanie decyzji

    Reagujesz na bodźce i wybierasz rozwiązanie, zamiast odtwarzać wyuczoną serię ruchów.

  6. Świadome wykorzystanie umiejętności

    Zadania techniczne i sparingowe sprawdzają, czego się uczysz. Sparing nie jest obowiązkowy.

Patryk Mieszczakowski, trener PM Boxing Studio, w czarnych rękawicach bokserskich

O mnie i o studiu

Nazywam się Patryk Mieszczakowski. Jestem trenerem personalnym boksu w Radomiu i założycielem PM Boxing Studio. Boks jest moją pasją od ponad 18 lat. Zaczynałem jako zawodnik, a dziś przekazuję wiedzę osobom, które chcą nauczyć się realnej techniki boksu.

W treningu duże znaczenie ma dla mnie analiza techniki i mechaniki ruchu. Liczy się każdy detal: od pracy nóg i ustawienia bioder po kontrolę dystansu i timing. Traktuję boks jak spójny system, w którym wszystkie elementy muszą ze sobą współpracować.

Moją metodę budują style, ludzie i sposoby myślenia, które opisuję poniżej.

Zależy mi na tym, żeby moi podopieczni nie tylko dobrze boksowali, ale też myśleli w ringu i rozumieli każdy element swojej techniki.

Kwalifikacje

Trener certyfikowany kl. II w boksie

Dyplom trenera, Warszawa, 15 lutego 2025

Umów trening wdrożeniowy

Co mówią ćwiczący

43 opinie w Google. Poniżej kilka z nich.

Zobacz wszystkie opinie w Google

  • Profesjonalny, zaangażowany trener, który świetnie motywuje i dba o dobrą atmosferę. Polecam!

    Justyna P.Opinia z Google

  • PM Boxing Studio to trenerzy z pasją, konkretną wiedzą i świetną energią. Polecam każdemu!!

    Robert M.Opinia z Google

  • Kilka słów, którymi mógłbym opisać treningi: zaangażowanie, podejście, cierpliwość, koncepcja, nauka od podstaw, personalizacja…

    Zbigniew Ż.Opinia z Google

Najczęstsze pytania

Ile kosztuje trening personalny boksu?

Pojedynczy trening kosztuje 150 zł. W pakietach cena jednego treningu spada do 120 zł. Trening wdrożeniowy 1 na 1 kosztuje 100 zł. Aktualne ceny są w cenniku na tej stronie.

Ile trwa trening personalny?

Trening personalny trwa 1 godzinę.

Jak długo jest ważny pakiet treningów?

Pakiet jest ważny 30 dni od pierwszego treningu z pakietu.

Czy mogę zacząć bez doświadczenia?

Tak. Trening prowadzimy od podstaw, więc nie musisz znać techniki ani wcześniej trenować sportów walki.

Czy potrzebuję własnego sprzętu?

Nie. Na pierwszy trening wystarczy strój sportowy i buty na zmianę. Po treningu podpowiemy, co warto kupić na początek.

Jak umówić pierwszy trening?

Wybierz godzinę treningu wdrożeniowego w kalendarzu na tej stronie i zapłać online BLIK-iem lub kartą. Możesz też zadzwonić pod numer 534 581 536 albo zostawić numer w formularzu, a oddzwonimy.

Czy mogę podarować komuś trening personalny?

Tak. Możesz kupić voucher podarunkowy na trening wdrożeniowy albo na pakiet 4, 8 lub 12 treningów personalnych. E-voucher przychodzi od razu na e⁠-⁠mail jako PDF.

Czy jest szatnia i prysznic?

Tak. W studiu jest szatnia męska i damska oraz dwie łazienki: jedna z toaletą i prysznicem, druga z samą toaletą.

Inne formy treningu

We dwoje

Trening w duecie

Trening z wybraną osobą, z indywidualnymi korektami techniki i niższą ceną za osobę.

Zobacz

Dla kobiet

Boks dla kobiet

Trening personalny albo w duecie z koleżanką, w swoim tempie i bez stresu przed grupą.

Zobacz

W grupie

Grupa męska

Stały termin co tydzień i prawdziwe podstawy boksu. Dołączasz po treningu wdrożeniowym.

Zobacz

Od 12 lat

Grupa młodzieżowa 12+

Zajęcia w grupie od 12. roku życia: podstawy boksu, koordynacja i refleks. Zapis od razu.

Zobacz

Skontaktuj się z nami

Masz pytania albo chcesz umówić pierwszy trening? Zadzwoń lub zostaw numer telefonu, a oddzwonimy, żeby ustalić szczegóły.

Co dzieje się po wysłaniu zgłoszenia

  1. Oddzwaniamy

    W porze, którą wybierzesz w formularzu.

  2. Ustalamy trening

    Wybieramy formę treningu i termin pierwszych zajęć.

  3. Przychodzisz na trening

    Zabierz strój i buty na zmianę. Resztę podpowiemy po treningu.

43 opinie w GoogleZobacz, co mówią ćwiczący

Umów pierwszy trening

Zostaw imię i numer telefonu, a oddzwonimy. Możesz też podać e⁠-⁠mail, jeśli wolisz odpowiedź mailem.

Administrator danych: PM Boxing Studio Sp. z o.o. Dane służą wyłącznie do kontaktu w sprawie treningów.

Znajdziesz nas przy ul. Czarnieckiego 36

Radom. Umów pierwszy trening telefonicznie lub przez formularz.

Wyznacz trasę
Zadzwoń Zarezerwuj trening