Trening wdrożeniowy · Radom
Nie musisz mieć kondycji, doświadczenia ani własnego sprzętu. Na treningu wdrożeniowym trener uczy Cię podstaw krok po kroku i ustala, jak trenować dalej. Jedna godzina, 1 na 1.
To pierwsze, płatne spotkanie z trenerem przed treningami personalnymi lub w duecie. Nie jest bezpłatną konsultacją ani testem sprawnościowym: to prawdziwy trening, na którym uczysz się od razu.
Dla początkujących
100 zł
Jednorazowo, bez zobowiązań do dalszych zajęć.
Umów trening wdrożeniowyZostaw numer telefonu, a oddzwonimy i ustalimy termin. Zabierz strój i buty na zmianę.
Dla dorosłych, którzy chcą rozpocząć naukę boksu, dla osób wracających do aktywności i dla tych, którzy chcą uporządkować technikę. Także dla młodzieży od 12. roku życia.
Nie musisz znać techniki, mieć dobrej kondycji, własnego sprzętu ani wcześniej trenować sportów walki. Trening wymaga zaangażowania, ale jest prowadzony stopniowo i dostosowany do Twojego poziomu. U nas masz czuć się swobodnie, jak w domu.
Nie musisz jej mieć na starcie. Trening jest stopniowy i dopasowany do Twojego poziomu, ale wymaga zaangażowania.
To dobry punkt wyjścia. Zaczynamy od pozycji, pracy nóg i podstaw techniki, a resztę budujemy krok po kroku.
Nie musisz go mieć. Na pierwszy trening wystarczy strój i buty na zmianę, a po nim podpowiemy, co warto kupić na początek.
Nie musisz. Sparing nie jest obowiązkowy ani głównym celem treningu, który prowadzimy stopniowo.
Po pierwszym treningu sam decydujesz, czy chcesz trenować dalej i w jakiej formie. Tempo zawsze dobieramy do Twojego poziomu.
Pozycja, balans i sposób poruszania się. Bez tego żadna technika nie będzie stabilna.
Ciosy i zabezpieczenia poznajesz w prostych zadaniach, a trener na bieżąco poprawia szczegóły.
Uczysz się wchodzić w zasięg, wychodzić z niego i utrzymywać rytm także wtedy, gdy się poruszasz.
Pojedyncze umiejętności składają się w akcje, w których wiesz, po co wykonujesz każdy ruch.
Reagujesz na bodźce i wybierasz rozwiązanie, zamiast odtwarzać wyuczoną serię ruchów.
Zadania techniczne i sparingowe sprawdzają, jak działa to, czego się uczysz. Sparing nie jest obowiązkowy.
Nazywam się Patryk Mieszczakowski. Jestem trenerem personalnym boksu w Radomiu i założycielem PM Boxing Studio. Boks jest moją pasją od ponad 18 lat. Zaczynałem jako zawodnik, a dziś przekazuję wiedzę osobom, które chcą nauczyć się realnej techniki boksu.
W treningu duże znaczenie ma dla mnie analiza techniki i mechaniki ruchu. Liczy się każdy detal: od pracy nóg i ustawienia bioder po kontrolę dystansu i timing. Traktuję boks jak spójny system, w którym wszystkie elementy muszą ze sobą współpracować.
Moją metodę budują style, ludzie i sposoby myślenia, które opisuję poniżej.
Zależy mi na tym, żeby moi podopieczni nie tylko dobrze boksowali, ale też myśleli w ringu i rozumieli każdy element swojej techniki.
Kwalifikacje
Trener certyfikowany kl. II w boksie
Dyplom trenera, Warszawa, 15 lutego 2025
43 opinie w Google. Poniżej kilka z nich.
Profesjonalny, zaangażowany trener, który świetnie motywuje i dba o dobrą atmosferę. Polecam!
Justyna P.Opinia z Google
PM Boxing Studio to trenerzy z pasją, konkretną wiedzą i świetną energią. Polecam każdemu!!
Robert M.Opinia z Google
Kilka słów, którymi mógłbym opisać treningi: zaangażowanie, podejście, cierpliwość, koncepcja, nauka od podstaw, personalizacja…
Zbigniew Ż.Opinia z Google
Tak. Trening prowadzimy od podstaw, więc nie musisz znać techniki ani wcześniej trenować sportów walki.
Nie. Zajęcia wymagają zaangażowania, ale są prowadzone stopniowo i dostosowane do poziomu uczestnika.
Nie musisz mieć własnego sprzętu, żeby rozpocząć treningi. Na pierwszy trening wystarczy strój i buty na zmianę.
Strój sportowy na zmianę i buty na zmianę. Po pierwszym treningu trener podpowie, co warto kupić na początek.
Treningi grupy męskiej i grupy kobiet trwają 1 godz. 30 min. Treningi grupy młodzieżowej oraz treningi personalne trwają 1 godz.
Trening wdrożeniowy kosztuje 100 zł i jest pierwszym, płatnym spotkaniem dla osób zainteresowanych treningami personalnymi lub w duecie. Poznajemy wtedy Twoje cele i doświadczenie, oceniamy podstawową koordynację, mobilność i sposób poruszania się, wprowadzamy podstawy pozycji, pracy nóg i techniki oraz ustalamy kierunek dalszego treningu. Pierwszy trening grupowy jest bezpłatny i dotyczy zajęć w wybranej grupie.
Nie. Sparing nie jest obowiązkiem ani głównym celem treningu.
Tak. Formuła duetu pozwala trenować z wybraną osobą przy zachowaniu technicznego podejścia i indywidualnych korekt.
Grupa młodzieżowa jest przeznaczona dla osób od 12. roku życia.
Tak. W studiu jest szatnia męska i damska oraz dwie łazienki: jedna z toaletą i prysznicem, druga z samą toaletą.
Tak. W studiu jest recepcja, gdzie możesz usiąść przed treningiem lub po nim i napić się kawy.
Zadzwoń pod numer 534 581 536, napisz na WhatsAppie, wyślij zgłoszenie przez formularz na tej stronie (możesz wybrać porę, w której mamy oddzwonić) albo napisz na adres kontakt@pmboxingstudio.pl. Treningi personalne i duety umawiane są indywidualnie, a terminy zajęć grupowych znajdziesz w grafiku.
Trening wdrożeniowy to najprostszy sposób, żeby sprawdzić, czy boks jest dla Ciebie, bez presji i bez przygotowania.
Zostaw imię i numer telefonu, a oddzwonimy, żeby ustalić termin. Możesz też zadzwonić lub napisać na WhatsAppie.
W porze, którą wybierzesz w formularzu.
Wybieramy formę treningu i termin pierwszych zajęć.
Zabierz strój i buty na zmianę. Resztę podpowiemy po treningu.
Odezwiemy się na podany numer telefonu, aby ustalić termin treningu wdrożeniowego.
Wolisz nie czekać? Zadzwoń: 534 581 536
Radom. Umów pierwszy trening telefonicznie lub przez formularz.
